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回答1
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邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院
其他
外科
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预防和治疗感冒，需从增强免疫力、注意个人卫生、保持良好生活习惯、合理饮食、及时就医等方面着手。 1.增强免疫力：适当运动，如慢跑、游泳等，可提升身体抵抗力。规律作息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。 2.注意个人卫生：勤洗手，尤其是在接触公共物品后。咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。 3.保持良好生活习惯：避免过度劳累，减少压力。室内保持通风，空气新鲜。 4.合理饮食：多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。多喝水，促进新陈代谢。 5.及时就医：若感冒症状严重，如高烧不退、咳嗽剧烈、呼吸困难等，应及时到正规医院就诊。治疗感冒的常用药物有复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒、双黄连口服液等，但需遵医嘱使用。 总之，预防感冒要从日常生活的点滴做起，一旦感冒要根据症状及时采取适当的治疗措施。
2024-11-27 22:29
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