月经只有一天还很少可能由多种原因引起，如内分泌失调、宫腔粘连、营养不良、精神压力大、卵巢功能减退等。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致月经异常。可通过激素六项检查明确，治疗常使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片等药物。 2.宫腔粘连：多由宫腔操作如刮宫等引起，粘连使经血排出不畅。确诊需进行宫腔镜检查，治疗通常采用宫腔镜下粘连分离术。 3.营养不良：过度节食或饮食不均衡，导致身体缺乏必要的营养物质，影响月经。需调整饮食，保证营养均衡。 4.精神压力大：长期处于紧张、焦虑状态，会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。应注意调节情绪，适当运动，缓解压力。 5.卵巢功能减退：卵巢分泌激素的能力下降，使子宫内膜变薄，月经减少。可通过抗苗勒氏管激素、超声等检查诊断，治疗药物有坤泰胶囊、乌鸡白凤丸等。 如果出现月经只有一天且量少的情况，应及时就医，进行相关检查，明确原因后在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于月经恢复正常。