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回答1
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邱金磊 医师
莒南县相沟卫生院
其他
外科
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胸部外扩可通过多种方式改善，如选择合适内衣、进行针对性运动、保持良好姿势、适当按摩以及必要时的医学干预等。 1.选择合适内衣：内衣尺码要合适，能提供良好的支撑和聚拢效果。 2.针对性运动：如俯卧撑、哑铃飞鸟等，增强胸部肌肉力量。 3.保持良好姿势：避免含胸驼背，时刻保持挺胸收腹。 4.适当按摩：促进胸部血液循环，增加胸部弹性。 5.医学干预：若外扩严重，可咨询医生考虑整形手术。 改善胸部外扩需要长期坚持，综合运用多种方法。同时，要保持健康的生活方式和积极的心态。
2024-12-08 16:30
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