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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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食用阿胶不上火，可从控制用量、合理搭配、注意体质、正确炮制、选择时机等方面着手。 1.控制用量：阿胶虽滋补，但过量食用易上火。应根据个人体质和需求，适量食用，一般每日不超过 10 克。 2.合理搭配：可搭配滋阴润燥的食材，如百合、银耳、雪梨等。百合能清心安神，银耳可滋阴润肺，雪梨能清热降火。 3.注意体质：热性体质者易上火，食用阿胶前应先调理体质。可咨询中医，通过饮食、运动等改善。 4.正确炮制：阿胶可烊化后服用，避免高温熬煮，减少火气产生。 5.选择时机：秋冬季节气候干燥，食用阿胶相对不易上火；夏季炎热，食用时更需谨慎。 总之，食用阿胶要综合考虑多方面因素，根据自身情况合理食用，必要时咨询专业中医，以充分发挥其滋补作用，同时避免上火。
2024-11-28 00:06
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
