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回答1
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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走路时间久了腰酸，可能是由肌肉疲劳、腰椎疾病、肾脏问题、女性生理期、姿势不良等原因引起。 1.肌肉疲劳：长时间走路，腰部肌肉持续收缩和舒张，容易产生乳酸堆积，导致肌肉疲劳和酸痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，行走时会加重对神经的压迫，引起腰酸。需完善腰椎磁共振等检查，明确诊断，轻症可保守治疗，如卧床休息、佩戴腰围，严重时可能需要手术。 3.肾脏问题：如肾结石、肾炎等，也可能在走路久后出现腰酸。需进行尿液、肾功能、超声等检查，明确病因后对症治疗。 4.女性生理期：经期盆腔充血，腰部血液循环受影响，走路久了易腰酸。注意保暖和休息。 5.姿势不良：走路时姿势不正确，腰部受力不均，易造成腰酸。应纠正姿势，加强腰部肌肉锻炼。 总之，走路久了腰酸的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-11-27 20:00
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