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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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最简单又有效方便的健身方法有,静坐练习,静坐非常的简单,就是盘腿坐着。上班空余时间多扭扭腰,晚睡之前做做仰卧起坐。另外有空余时间还可以跑步,跳绳,做有氧运动等。
2019-01-14 16:31
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