膝盖蹲下站起时疼痛，可能由多种原因引起，如膝关节损伤、关节炎、滑膜炎、半月板损伤、骨质增生等。 1.膝关节损伤：运动不当或外力撞击可能导致膝关节韧带、肌肉等损伤，引起疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、物理治疗为主，严重时可能需要手术。 2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。骨关节炎多因关节老化，类风湿关节炎则与自身免疫有关。治疗包括药物治疗，如塞来昔布、双氯芬酸钠、甲氨蝶呤等，以及物理治疗、手术治疗等。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激产生炎症，导致关节积液、疼痛。治疗包括休息、抽取积液、药物治疗，如布洛芬、泼尼松等。 4.半月板损伤：多由剧烈运动或外伤引起。轻度损伤可保守治疗，严重损伤需手术修复。 5.骨质增生：关节软骨磨损后，骨头边缘增生形成骨刺，引发疼痛。治疗方法有药物止痛、物理治疗等。 总之，膝盖蹲下站起时疼痛的原因多样。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。