一到夏天就疲劳头痛头晕如何应对_即问即答

即问即答

一到夏天就疲劳头痛头晕如何应对

2024-12-08 11:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：头晕

问题：

请问一到夏天就疲劳头痛头晕怎么办？

回答1
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谷印亮医师

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理疗科

一到夏天就疲劳头痛头晕，可能是由于暑热、睡眠不足、血压异常、低血糖、颈椎问题等原因所致。 1.暑热：夏季气温高，人体出汗多，容易导致脱水和电解质紊乱，引发疲劳、头痛和头晕。应及时补充水分和电解质，避免长时间暴露在高温环境中。 2.睡眠不足：夏天昼长夜短，作息易紊乱，睡眠质量下降。要保持规律作息，创造良好的睡眠环境。 3.血压异常：气温变化可能影响血压。高血压患者需监测血压，按医嘱调整降压药；低血压者可适当增加盐分摄入。 4.低血糖：炎热天气可能影响食欲，导致能量摄入不足。规律进餐，保证营养均衡，必要时随身携带糖果。 5.颈椎问题：长时间吹空调或不良姿势可能加重颈椎负担。注意颈部保暖，避免长时间低头。总之，夏天出现疲劳头痛头晕需要重视，通过调整生活方式和必要时就医检查，明确原因并采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 21:33

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