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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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足踝扭伤是常见的运动损伤，治疗方法包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.休息：立即停止活动，避免受伤的足踝负重，让受伤的组织得到充分休息。 2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的足踝，注意不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的足踝抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。外用云南白药气雾剂等也有一定帮助。但使用药物需遵医嘱。 6.物理治疗：在恢复期，可进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，促进恢复。 7.康复训练：当疼痛和肿胀减轻后，进行适当的康复训练，如踝关节的屈伸、旋转等，增强关节的稳定性和灵活性。 足踝扭伤后要及时采取正确的治疗措施，同时注意休息和康复训练。如果扭伤严重或症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。
2024-12-08 20:26
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