糖尿病患者是否需要注意饮食控制？_即问即答

2024-12-08 10:07 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问糖尿病患者是否注意饮食控制？

回答1
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陈小名住院医师

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糖尿病患者非常需要注意饮食控制，这对于血糖稳定、预防并发症至关重要。饮食控制包括控制总热量、合理分配营养素、选择合适的食物等。 1. 控制总热量：根据患者的年龄、性别、体重、身体活动水平等计算每日所需热量，避免摄入过多导致血糖升高。 2. 合理分配营养素：碳水化合物应占总热量的 50% - 60%，优先选择复杂碳水化合物如全麦面包、燕麦等；蛋白质占 15% - 20%，可选择瘦肉、鱼类、豆类等；脂肪占 25% - 30%，以不饱和脂肪为主，如橄榄油、坚果。 3. 选择合适的食物：多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜；适量摄入水果，选择低糖水果如柚子、草莓等；少吃高糖、高脂肪、高盐食物，如糖果、油炸食品、腌制食品。 4. 控制进餐时间和频率：定时定量进餐，避免暴饮暴食，可适当增加餐次，减少每餐的进食量。 5. 注意饮食细节：避免饮酒，少吃加工食品，烹饪方式以清蒸、煮、炖为主，减少油煎、油炸。总之，饮食控制是糖尿病管理的基础，患者应在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食方案，并长期坚持，以有效控制血糖，提高生活质量。
2024-12-08 12:29

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