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回答1
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田彦素 医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
妇科
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维生素 C 具有抗氧化、促进胶原蛋白合成、增强免疫力、促进铁吸收、参与羟化反应等特性。 1.抗氧化：能有效清除自由基，减少细胞损伤，保护细胞免受氧化应激的伤害。 2.促进胶原蛋白合成：有助于维持皮肤、血管、骨骼等组织的正常结构和功能。 3.增强免疫力：刺激免疫系统，提高白细胞的活性，增强机体对疾病的抵抗力。 4.促进铁吸收：使三价铁还原为二价铁，从而促进肠道对铁的吸收，预防缺铁性贫血。 5.参与羟化反应：参与多种生物活性物质的合成和代谢过程，如神经递质等。 总之，维生素 C 在维持人体正常生理功能方面发挥着重要作用，但也应注意适量补充，过量摄入可能会带来不良影响。建议通过均衡饮食获取，必要时在医生指导下补充。
2024-12-08 18:40
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