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李希弘 医师
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老婆坐月子时腰疼，可能是由于产后身体未恢复、哺乳姿势不当、劳累、着凉、缺钙等原因引起的。 1.产后身体未恢复：女性分娩后，骨盆、脊柱等部位的生理结构发生变化，需要一段时间来恢复。在此期间，可能会出现腰疼。建议多休息，避免过早进行重体力劳动。 2.哺乳姿势不当：长时间保持不正确的哺乳姿势，容易导致腰部肌肉紧张和劳损。应调整哺乳姿势，可借助靠垫等辅助工具。 3.劳累：照顾新生儿较为辛苦，若休息不足，腰部负担过重，就会引起疼痛。要合理安排时间，保证充足睡眠。 4.着凉：月子期间保暖不当，腰部受到寒冷刺激，会引发疼痛。要注意腰部保暖，根据气温增减衣物。 5.缺钙：产后哺乳，钙质流失较多，如果补充不足，可能导致腰疼。可适当多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品等。 总之，坐月子期间腰疼需要引起重视，通过调整生活方式、注意保暖、补充营养等方法，多数可以缓解。如果腰疼持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-11-27 22:50
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