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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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月经来前几天或来时腹胀腹痛，可能是激素变化、盆腔充血、子宫收缩、饮食不当、精神紧张等原因所致，可通过保暖、饮食调整、适度运动、药物治疗、放松心情等来缓解。 1.保暖：使用热水袋或暖宝宝热敷腹部，注意温度适宜，避免烫伤。 2.饮食调整：避免食用生冷、辛辣、油腻食物，多吃温热、易消化的食物，如热粥、热汤。 3.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽，但避免剧烈运动。 4.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、元胡止痛片等药物缓解疼痛。 5.放松心情：通过听音乐、冥想、与朋友交流等方式减轻精神压力，缓解紧张情绪。 总之，月经期间出现腹胀腹痛是常见现象，不必过于紧张。但如果疼痛剧烈、持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，查明原因。
2024-12-08 17:04
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