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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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冬季易反复感冒，主要与自身免疫力低、环境因素、生活习惯、基础疾病、病毒活跃等有关。 1.自身免疫力低：免疫力较弱时，身体抵御病毒能力不足。可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠来增强，如多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，每周进行至少 150 分钟的中等强度运动。 2.环境因素：冬季室内外温差大，干燥且通风不良，易滋生病毒。要注意室内适当通风，保持一定的湿度。 3.生活习惯：不良的生活习惯如熬夜、过度劳累等会使身体机能下降。应规律作息，避免劳累。 4.基础疾病：患有慢性疾病如糖尿病、高血压等，会影响身体的抵抗力。需积极控制基础病，遵医嘱治疗。 5.病毒活跃：冬季病毒更易存活和传播。外出时佩戴口罩，减少去人员密集场所。 总之，冬季反复感冒需要从多方面注意和预防。若感冒症状严重或持续不好转，应及时就医。
2024-11-28 05:58
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