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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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腰椎骨折后的康复训练十分重要，包括肌肉锻炼、关节活动、平衡训练、步行训练、物理治疗等。 1.肌肉锻炼：通过收缩和放松腰部及下肢肌肉，增强肌肉力量，如臀桥、直腿抬高。 2.关节活动：缓慢进行腰椎及下肢关节的屈伸、旋转活动，改善关节灵活性。 3.平衡训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡能力。 4.步行训练：在辅助器具帮助下，逐渐恢复正常步行。 5.物理治疗：利用热敷、电疗等方式，缓解疼痛，促进恢复。 康复训练需循序渐进，避免过度劳累和不当动作。在医生指导下进行，定期复查评估康复效果。
2024-11-28 11:36
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