头麻木头疼可能由多种原因引起，如精神紧张、颈椎病、高血压、脑血管疾病、颅内肿瘤等。 1. 精神紧张：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致头部神经功能紊乱，出现头麻木头疼。应注意调整心态，保持良好的作息，适当进行运动，如散步、瑜伽等，必要时可寻求心理医生帮助。 2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响头部供血和神经传导，引发症状。要避免长时间低头，多做颈部伸展运动，必要时进行物理治疗或药物治疗，如颈复康颗粒、甲钴胺片等。 3. 高血压：血压过高会对脑血管产生不良影响，导致头麻木头疼。需定期监测血压，低盐低脂饮食，遵医嘱服用降压药物，如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等。 4. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等，会影响脑部血液循环。需改善生活方式，戒烟限酒，可服用阿司匹林肠溶片、银杏叶片等药物。 5. 颅内肿瘤：肿瘤压迫脑组织和神经，引起头痛麻木。需要通过头颅 CT、磁共振等检查明确诊断，根据病情采取手术、放疗或化疗等治疗方法。 总之，头麻木头疼可能是多种疾病的表现，若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院神经内科就诊，查明原因，进行针对性治疗。