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长期高血压应如何应对?

高血压

请问长期高血压该怎么办?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈小名 住院医师

    家庭医生诊所

    其他

    内科

    长期高血压患者需要综合管理,包括改善生活方式、定期监测血压、合理用药、预防并发症、保持良好心态等。 1.改善生活方式:减少钠盐摄入,每天不超过 6 克;增加钾摄入,多吃新鲜蔬菜和水果;控制体重,通过合理饮食和适量运动;戒烟限酒;避免长期精神紧张,保证充足睡眠。 2.定期监测血压:建议每天测量血压,了解血压波动情况,可使用电子血压计或前往社区医院测量。 3.合理用药:常见药物有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等。但用药需遵医嘱,不可自行增减药量或换药。 4.预防并发症:高血压可能导致心脑血管疾病、肾脏损害等,定期进行相关检查,如心电图、肾功能检查等。 5.保持良好心态:积极乐观的心态有助于血压的稳定,可通过适当运动、与亲友交流等方式缓解压力。 总之,长期高血压患者要重视疾病管理,通过多种方式将血压控制在正常范围,减少并发症的发生,提高生活质量。

    2024-11-28 06:52
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什么是高血压?   高血压是指在未使用抗高血压药物的情况下,三次不同时间测量的血压,收缩压(SBP)≥140mmHg和(或)舒张压(DBP)≥90mmHg。既往有高血压史,目前正在使用抗高血压药物,现血压虽未达上述水平,亦应诊断高血压。在60岁以上的老年人中,高血压患者超过半数。 查看全文»

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