如何有效治疗腰肌劳损_即问即答

2024-12-08 10:14 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问腰肌劳损要怎么样治疗？

回答1
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张俊相住院医师

威县妇女儿童医院

二级甲等

外科

腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，常因腰部肌肉过度劳累、急性损伤未愈、不良姿势等引起。治疗方法包括休息调养、物理治疗、药物治疗、中医治疗、运动康复等。 1.休息调养：保证充足的睡眠，避免腰部过度劳累，减少弯腰、久坐等不良姿势。 2.物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射、超声波治疗等，可促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛。 4.中医治疗：包括针灸、推拿、拔罐等，有助于疏通经络、调和气血。 5.运动康复：进行腰部肌肉的拉伸和强化训练，如小燕飞、五点支撑等，增强腰部肌肉力量。总之，腰肌劳损的治疗需要综合多种方法，并注意日常生活中的腰部保护，避免病情加重。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-09 01:54

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