指甲有竖条纹可能是正常生理现象，也可能与营养不良、指甲损伤、甲癣、慢性疾病、精神因素等有关。 1. 正常生理现象：随着年龄增长，指甲的生长速度和质地会发生变化，可能出现竖条纹，一般无需特殊处理。 2. 营养不良：缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能出现竖条纹。可通过饮食补充，如多吃胡萝卜、牛奶、鸡蛋、菠菜等。 3. 指甲损伤：长期频繁美甲、受到外力撞击等导致指甲损伤，可能出现竖条纹。应避免损伤指甲的行为，让指甲自然修复。 4. 甲癣：真菌感染指甲，引起甲癣，会有竖条纹，指甲还可能增厚、变色。可外用阿莫罗芬搽剂、环吡酮胺乳膏等治疗。 5. 慢性疾病：如肝肾疾病、贫血等，可能影响指甲的正常生长，出现竖条纹。需积极治疗原发病。 6. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力大，可能影响指甲状态。应调整心态，保持良好的心情。 指甲出现竖条纹不一定意味着患有严重疾病，但如果同时伴有其他异常症状，如指甲变色、增厚、易碎等，应及时到正规医院就诊，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。