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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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血清高密度脂蛋白（HDL）偏低的防治，需从生活方式、饮食调整、运动锻炼、控制基础疾病、药物干预等方面入手。 1.生活方式：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减轻精神压力，防止过度紧张和焦虑。 2.饮食调整：增加富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、鱼油、坚果等；多吃新鲜蔬菜和水果；减少高糖、高脂肪、高胆固醇食物的摄入。 3.运动锻炼：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可适当进行力量训练。 4.控制基础疾病：积极治疗糖尿病、高血压、肥胖等可能导致 HDL 偏低的疾病。 5.药物干预：在医生指导下，可使用他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等；贝特类药物，如非诺贝特；烟酸类药物，如烟酸等。 总之，血清高密度脂蛋白（HDL）偏低需要综合防治，长期坚持健康的生活方式是关键，必要时结合药物治疗。同时，应定期复查血脂指标，以便及时调整防治方案。
2024-12-08 22:25
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