做仰卧起坐时肚子冷且出冷汗是何因？_即问即答

即问即答

做仰卧起坐时肚子冷且出冷汗是何因？

2024-12-08 09:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：虚证

问题：

请问做仰卧起坐肚子摸起来很冷还出冷汗怎么了？

回答1
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谷印亮医师

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做仰卧起坐时肚子摸起来冷还出冷汗，可能是环境温度低、运动强度过大、低血糖、贫血、植物神经功能紊乱等原因所致。 1. 环境温度低：如果锻炼环境寒冷，身体散热快，就容易导致肚子发冷和出冷汗。此时应注意保暖，调整锻炼环境温度。 2. 运动强度过大：过度运动使身体消耗过多能量，代谢加快，可能出现这种情况。要合理控制运动强度，循序渐进。 3. 低血糖：运动时能量消耗快，血糖降低，会引起冷汗、发冷。可及时补充糖分，如喝糖水。 4. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气供应不足，运动时易出现不适。需多吃含铁丰富的食物，如瘦肉、菠菜。 5. 植物神经功能紊乱：长期压力、紧张等可能导致植物神经功能失调。要注意休息，放松心情，必要时就医治疗。总之，如果这种情况频繁出现或伴有其他不适，如头晕、心慌等，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的措施。
2024-12-08 11:32

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