没休息好导致头痛该如何处理_即问即答

即问即答

没休息好导致头痛该如何处理

2024-12-08 10:27 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

请问没有休息好会头痛怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘保福主治医师

威县常屯卫生院

一级甲等

妇产科

没休息好引起头痛，可能是神经紧张、血压波动、大脑缺氧、内分泌失调、颈椎问题等所致。 1.神经紧张：休息不好会让神经处于兴奋状态，易引发头痛。可通过按摩头部、泡热水澡来放松神经。 2.血压波动：睡眠不足可能影响血压稳定，导致头痛。此时需监测血压，注意休息和饮食清淡。 3.大脑缺氧：大脑得不到充分休息，会出现缺氧，引发头痛。适当到户外呼吸新鲜空气，做些简单的伸展运动。 4.内分泌失调：睡眠紊乱可能导致内分泌失调，引起头痛。要调整作息，保持良好的生活习惯。 5.颈椎问题：不良睡姿可能造成颈椎不适，压迫神经导致头痛。可进行颈椎操来缓解。总之，没休息好引起头痛，应重视休息调整，若头痛持续不缓解或加重，建议及时就医，明确病因，对症治疗。
2024-12-08 23:31

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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