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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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头发软且脱发想变得浓密，需综合考虑多种因素，如遗传、内分泌失调、营养不良、精神压力、不良生活习惯等。 1.遗传：部分人由于遗传因素导致头发细软且易脱。这种情况较难改变，但可通过良好的护理和治疗改善。 2.内分泌失调：例如雄性激素分泌过多，会影响毛囊功能。可在医生指导下使用非那雄胺片、螺内酯片等药物调节。 3.营养不良：缺乏维生素、蛋白质等营养物质会影响头发健康。要保证饮食均衡，多摄入富含这些营养的食物，如新鲜果蔬、肉类、蛋类等。 4.精神压力：长期精神紧张、焦虑易导致脱发。应学会放松，如适当运动、听音乐等。 5.不良生活习惯：频繁烫染、熬夜等会损伤头发。减少烫染次数，保持充足睡眠。 总之，要让头发变得浓密，需找到导致头发细软和脱发的原因，针对性地采取措施，并保持耐心和坚持。同时，若脱发严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-27 18:11
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