头疼且睡觉常做梦可能由多种因素引起，如精神压力、不良生活习惯、疾病、环境因素、药物影响等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致大脑神经功能紊乱，出现头疼和多梦。可通过心理疏导、放松训练如冥想、瑜伽等来缓解。 2. 不良生活习惯：作息不规律、熬夜、过度劳累、睡前使用电子设备等，易影响睡眠质量，导致头疼多梦。应调整作息，保证充足睡眠，睡前避免使用电子设备。 3. 疾病：患有高血压、颈椎病、神经衰弱等疾病，可能引起头疼和多梦。高血压患者需控制血压，服用硝苯地平、卡托普利等药物；颈椎病患者可进行物理治疗，如牵引；神经衰弱者可服用谷维素、维生素 B1 等。 4. 环境因素：睡眠环境嘈杂、温度不适、空气不流通等，会影响睡眠，造成头疼多梦。应改善睡眠环境。 5. 药物影响：某些药物的副作用可能导致头疼和多梦，如降压药、抗抑郁药等。若症状严重，需在医生指导下调整用药。 总之，头疼且睡觉常做梦可能由多种原因导致。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和心态，有助于改善症状。