坐月子手关节痛如何治疗？_即问即答

2024-12-08 11:48 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问坐月子手关节痛有什么办法治疗？

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谷印亮医师

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理疗科

坐月子手关节痛可能由多种原因引起，如激素变化、劳累、着凉、缺钙、关节炎等。治疗方法包括保暖、休息、补充营养、物理治疗、药物治疗等。 1. 激素变化：产后体内激素水平波动，可能导致关节韧带松弛，引发疼痛。一般随着身体恢复，激素水平逐渐稳定，症状会有所改善。 2. 劳累：照顾宝宝时手部频繁活动，容易造成劳损。应注意休息，避免长时间抱娃、做家务。 3. 着凉：坐月子期间保暖不当，手关节受风寒侵袭。要注意保暖，可佩戴手套。 4. 缺钙：哺乳期钙流失较多，缺钙可能引起关节痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，必要时补充钙剂，如碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 5. 关节炎：如果本身有关节炎病史，产后可能加重。可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，也可进行热敷、按摩等物理治疗。坐月子手关节痛需要综合调理，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-09 01:28

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