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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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胸膝卧位是一种常见的体位姿势，适用于多种情况。包括纠正胎位不正、促进子宫复位等。正确做法需注意身体姿势、动作要点、持续时间、频率以及适用人群等。 1. 准备工作：选择安静、舒适且有一定空间的场地，铺上柔软的垫子。穿着宽松舒适的衣物，排空膀胱。 2. 身体姿势：先跪在床上或垫子上，两小腿平放床上，大腿和床面垂直。胸部尽量贴近床面，头部偏向一侧。 3. 双手位置：双手前臂伸直，手掌撑地，保持身体平衡。 4. 动作要点：臀部需尽量抬高，使腹部悬空。膝盖与肩同宽，不要内收或外展。 5. 持续时间：每次保持 15 分钟左右，每天 2 - 3 次。 6. 适用人群：孕妇在医生指导下用于胎位不正的纠正；子宫后位者促进子宫复位等。但并非所有人都适合，如有心脏病、高血压等疾病者应谨慎。 总之，胸膝卧位需要正确操作，如有不适或疑问，应及时咨询医生。
2024-11-27 22:31
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