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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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预防乳房疾病，要从生活习惯、饮食、运动、情绪管理和定期检查等方面入手。 1.生活习惯：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。选择合适的内衣，避免过紧或过松，减少对乳房的压迫。 2.饮食：多吃新鲜蔬菜水果，如西兰花、苹果等，少吃油腻、辛辣和高脂肪食物。增加富含维生素和矿物质的食物摄入。 3.运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。 4.情绪管理：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，学会自我调节和释放压力。 5.定期检查：每月进行自我乳房检查，每年到医院进行专业的乳房检查，如乳腺超声、钼靶等。 总之，预防乳房疾病需要综合多方面的努力，长期坚持良好的生活方式和定期检查，才能更好地呵护乳房健康。
2024-11-28 06:28
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什么是乳房疾病? 乳房疾病是指发生于乳房部的各种疾病的总称。男女均可发病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多见于女性，是中医外科疾病中的常见病、多发病。 早在《黄帝内经》中就有关于乳房的经络和生理、病理等方面的记载。汉《中藏经》即载有乳癖病名。此后，历代文献均有所记载，如晋《肘后备急方》、《刘涓子鬼遗方》载有“乳痈”、“乳发”，隋《诸病源候论》载有“乳石痈”、“乳疽”、“乳漏”，宋《妇人大全良方》载有“乳岩”，明《外科理例》载有“乳衄”等，且对各种乳房疾病的病因、证候、治法多有论述。《妇科玉尺》说：“妇人之疾，关系最钜者，则莫如乳。”可见前人对乳房疾病十分重视。 查看全文»
