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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
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理疗科
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跳绳引起的腰痛，可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰部扭伤、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱等原因所致。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1. 肌肉拉伤：应立即停止活动，休息制动，72 小时内冷敷，72 小时后热敷。可外用云南白药气雾剂，口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：症状较轻时可卧床休息，佩戴腰围，进行牵引治疗。药物可选择双氯芬酸钠肠溶片、甲钴胺片等。 3. 腰部扭伤：需卧床休息，局部涂抹红花油，口服跌打丸。 4. 腰肌劳损：注意腰部保暖，避免劳累。可进行按摩、针灸等中医治疗，服用腰痛宁胶囊。 5. 腰椎小关节紊乱：可通过手法复位，复位后注意休息，口服美洛昔康片减轻疼痛。 跳绳后出现腰痛，应及时就医，明确病因，在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，在今后的运动中要注意做好热身和防护。
2024-11-28 02:52
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