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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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缓解咽炎可以从调整生活习惯、保持口腔卫生、合理饮食、避免刺激因素、适当用药等方面着手。 1.调整生活习惯:保证充足的睡眠,避免过度劳累,适当进行体育锻炼,增强自身免疫力。 2.保持口腔卫生:每天早晚刷牙,饭后漱口,使用淡盐水漱口能起到一定的杀菌作用。 3.合理饮食:多吃蔬菜水果,补充维生素和矿物质,避免辛辣、油腻、刺激性食物。 4.避免刺激因素:减少吸烟、饮酒,避免长时间大声说话,远离粉尘、化学气体等有害环境。 5.适当用药:可在医生指导下使用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、金嗓利咽丸等药物。 总之,缓解咽炎需要综合采取多种措施,并且要持之以恒。如果咽炎症状严重或持续不缓解,应及时到正规医院就诊。
2024-11-27 21:54
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