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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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食用阿胶避免上火,可从控制用量、合理搭配、调整食用时间、注意体质以及选择合适剂型等方面着手。 1. 控制用量:阿胶滋补,过量易上火。每次食用量不宜过多,一般 3 至 9 克为宜。 2. 合理搭配:可与平性或凉性食物搭配,如百合、莲子、雪梨等,能中和阿胶的温热之性。 3. 调整食用时间:避免在炎热季节或气候干燥时大量食用,秋冬季节相对更适宜。 4. 注意体质:阴虚火旺、燥热体质者食用阿胶易上火,此类人群应先调理体质。 5. 选择合适剂型:如阿胶糕相对较温和,或选用经过炮制加工的阿胶产品。 总之,食用阿胶时要综合考虑多方面因素,根据自身情况合理食用,如有上火症状应及时调整。若仍有疑虑,可咨询专业中医医师。
2024-11-28 03:22
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”,也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多,最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进,从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛,产生各种症状。 查看全文»