睡觉老磨牙如何有效缓解？_即问即答

即问即答

睡觉老磨牙如何有效缓解？

2024-11-27 15:16 点击扫描二维码更精彩

疾病：磨牙症

问题：

请问睡觉老磨牙有什么办法可以缓解？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

许宗彦主治医师

家庭医生在线合作医院

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内科

睡觉磨牙可能由精神因素、咬合因素、肠道寄生虫、营养缺乏、不良习惯等引起。缓解方法包括心理调节、口腔治疗、驱虫、补充营养、纠正习惯等。 1.精神因素：精神紧张、焦虑、压力大时容易磨牙。要学会放松，如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力。 2.咬合因素：牙齿咬合不良会导致磨牙。可通过正畸治疗或佩戴咬合垫来调整咬合关系。 3.肠道寄生虫：若肠道中有蛔虫等寄生虫，可能引起磨牙。可在医生指导下使用阿苯达唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驱虫药。 4.营养缺乏：缺乏维生素 D、钙等营养元素也可能导致磨牙。日常要注意饮食均衡，多摄入富含这些营养的食物，如乳制品、豆制品、鱼类等，必要时可在医生建议下补充钙剂和维生素 D 制剂。 5.不良习惯：长期单侧咀嚼、咬笔杆等不良习惯可能引发磨牙。要及时纠正这些习惯。总之，磨牙的原因较为复杂，需要综合考虑和处理。如果磨牙症状严重，建议及时到正规医院口腔科就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。
2024-11-27 17:15

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