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回答1
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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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长时间对着电脑身体不舒服，可能是由于用眼过度、颈椎劳损、久坐不动、辐射影响、精神紧张等。 1.用眼过度：长时间盯着电脑屏幕，容易导致眼睛疲劳、干涩。应定时休息，眺望远方，使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液缓解。 2.颈椎劳损：长期保持不良姿势会使颈椎受损。可通过颈部伸展运动、热敷来改善，必要时服用布洛芬等药物止痛。 3.久坐不动：会影响血液循环，导致下肢水肿。要定时起身活动，促进血液回流。 4.辐射影响：电脑辐射可能对皮肤和身体造成一定影响。可多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如橙子、猕猴桃等。 5.精神紧张：长时间专注于电脑工作易产生精神压力。适当放松，如听音乐、深呼吸。 总之，长时间对着电脑身体出现不适，要引起重视，积极调整生活和工作方式。若症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 03:09
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就医问药
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
