鸡胸是一种常见的胸廓畸形，可能由多种原因引起，如营养不良、维生素 D 缺乏、遗传等。改善鸡胸可以通过补充营养，包括补充维生素 D、钙、蛋白质等，同时加强锻炼。 1. 补充维生素 D：维生素 D 对于钙的吸收和骨骼发育至关重要。可以通过晒太阳、食用富含维生素 D 的食物（如鱼肝油、蛋黄、乳制品），或在医生指导下服用维生素 D 补充剂（如维生素 D2 软胶囊、维生素 D3 滴剂、阿法骨化醇软胶囊）来补充。 2. 补充钙：钙是骨骼的主要成分。可多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等。也可遵医嘱服用钙剂，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、乳酸钙颗粒等。 3. 增加蛋白质摄入：蛋白质有助于肌肉和组织的生长和修复。可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物来获取优质蛋白质。 4. 摄入富含维生素 C 的食物：维生素 C 能促进胶原蛋白的合成，对骨骼和结缔组织有益。常见的富含维生素 C 的食物有柑橘类水果、草莓、猕猴桃等。 5. 注意饮食均衡：除了上述营养成分，还应保证摄入足够的碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及各种矿物质和维生素，避免挑食和偏食。 总之，对于有点鸡胸的情况，通过合理补充营养和适当锻炼，有助于改善症状。但如果鸡胸较为严重，影响心肺功能，应及时就医，在医生的评估下决定是否需要进一步的治疗。