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许宗彦 主治医师
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糖尿病患者通过日常饮食保养身体，需注意控制总热量、均衡营养、合理安排餐次、选择低升糖食物、避免高糖高脂饮食等。 1.控制总热量：根据自身情况，计算每日所需热量，保持摄入与消耗平衡。 2.均衡营养：保证碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等的合理摄入。 3.合理安排餐次：定时定量，少食多餐，避免暴饮暴食。 4.选择低升糖食物：多吃蔬菜、全谷物、豆类，适量摄入水果。 5.避免高糖高脂饮食：减少糖果、油炸食品、动物内脏等高糖高脂食物的摄入。 总之，糖尿病患者的饮食保养是一个长期的过程，需要患者有足够的耐心和毅力，严格遵循上述原则，有助于控制血糖，预防并发症，提高生活质量。
2024-11-27 17:44
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