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李希弘 医师
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使用足浴盆后脚后跟痛，可能是水温不当、浸泡时间过长、原有足部疾病、足跟损伤、神经受压等原因造成的。 1. 水温不当：水温过高或过低，都可能刺激足部血管和神经，导致脚后跟疼痛。合适的水温一般在 40℃左右。 2. 浸泡时间过长：长时间浸泡会使足部皮肤和组织过度吸水膨胀，压迫神经和血管，引发疼痛。建议每次浸泡 15 - 30 分钟。 3. 原有足部疾病：如足跟骨刺、足底筋膜炎等，在足浴盆的刺激下可能加重疼痛。足跟骨刺可通过物理治疗、药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）缓解，严重时需手术。足底筋膜炎可通过休息、热敷、服用非甾体抗炎药（如依托考昔、美洛昔康、尼美舒利）等治疗。 4. 足跟损伤：足浴时不小心碰撞或用力不当，导致足跟受伤，引起疼痛。需注意休息，避免剧烈运动。 5. 神经受压：长时间保持一个姿势足浴，可能压迫足部神经，导致疼痛。适当活动足部可改善。 如果使用足浴盆后脚后跟疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。
2024-11-27 20:13
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