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谷印亮 医师
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理疗科
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打篮球导致左脚踝关节扭伤，需立即停止活动、冰敷、包扎、抬高患肢、及时就医，必要时进行药物治疗、物理治疗等。 1.停止活动：避免进一步损伤，原地休息，防止加重伤情。 2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适度包扎，给予一定的支撑和限制肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.及时就医：医生会进行详细检查，判断损伤程度。若较严重，可能需要药物治疗，如口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等缓解疼痛和炎症。还可能需要物理治疗，如超声波、激光等促进恢复。 踝关节扭伤后要重视处理，遵循正确方法，促进恢复，避免留下后遗症。如恢复不佳或症状加重，应及时复诊。
2024-12-08 18:28
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