痛风患者能否进行运动？_即问即答

即问即答

痛风患者能否进行运动？

2024-11-27 14:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：痛风

问题：

请问痛风可以做运动吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈小名住院医师

家庭医生门诊部

其他

内科

痛风患者可以进行运动，但需要注意运动的类型、强度、频率、时机以及自身的身体状况等。合理的运动有助于控制体重、改善代谢、增强关节灵活性，但不当运动可能会加重病情。 1. 运动类型：选择低强度、有节奏、持续时间较长的有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，避免剧烈的对抗性运动和高强度无氧运动。 2. 运动强度：以不引起疼痛和疲劳为宜，可根据自身情况逐渐增加。 3. 运动频率：每周至少进行 3 - 5 次运动。 4. 运动时机：在痛风发作间歇期进行，发作期应休息。 5. 身体状况：若有关节畸形、严重损伤或合并其他疾病，应在医生指导下选择合适的运动方式。 6. 注意事项：运动前要充分热身，运动后要进行拉伸放松；运动中及时补充水分，避免脱水导致尿酸浓度升高。总之，痛风患者在病情稳定时，适当进行科学合理的运动对病情控制有益，但务必遵循上述原则，如有疑问，及时咨询医生。
2024-11-27 17:50

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