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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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易疲劳想睡觉可能由多种因素引起,如睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、抑郁症、慢性疲劳综合征等。 1. 睡眠不足:长时间熬夜、睡眠质量差等导致身体和大脑未得到充分休息。应调整作息,保证每天 7 - 9 小时的高质量睡眠。 2. 贫血:体内血红蛋白含量不足,氧气输送减少,引起身体乏力、困倦。可通过补充铁剂(如硫酸亚铁、富马酸亚铁)、维生素 B12 等改善。 3. 甲状腺功能减退:甲状腺激素分泌减少,新陈代谢减缓。常用药物有左甲状腺素钠片。 4. 抑郁症:情绪低落,对事物缺乏兴趣,常感到疲惫。治疗包括心理治疗和药物治疗,如舍曲林、氟西汀等。 5. 慢性疲劳综合征:原因不明,症状持续时间长。需要综合调理,包括适当运动、均衡饮食。 易疲劳想睡觉可能是单一因素,也可能是多种因素共同作用。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,以便进行针对性治疗。
2024-11-27 17:51
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»