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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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小腿老是感觉不舒服，可能是由于肌肉疲劳、血管问题、神经受压、缺钙或关节疾病等。 1. 肌肉疲劳：长时间站立、行走或运动过度，导致小腿肌肉乳酸堆积，产生酸痛感。可通过热敷、按摩、充分休息来缓解。 2. 血管问题：下肢静脉曲张或动脉硬化，影响血液循环，引发不适。需要避免久站，穿戴弹力袜，必要时就医治疗。 3. 神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致小腿感觉异常。应注意腰部保护，避免弯腰负重，严重时需手术治疗。 4. 缺钙：钙摄入不足或流失过多，引起肌肉抽搐和疼痛。多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，也可适当补充钙剂。 5. 关节疾病：如膝关节炎、踝关节炎症，累及小腿。要减少关节负重，注意保暖，服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 总之，小腿老是不舒服需要引起重视，明确原因后采取相应措施。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-09 07:07
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