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陈小名 住院医师
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月经来前几天或来时出现腹胀腹痛，可能是激素变化、盆腔充血、前列腺素分泌、饮食不当、精神因素等所致。可以通过饮食调整、热敷、适当运动、药物治疗、心理调节等来缓解。 1.饮食调整：避免食用生冷、辛辣、油腻食物，多吃温热、易消化的食物，如热粥、面条等。 2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，每次 15 - 20 分钟，有助于缓解疼痛。 3.适当运动：如散步、瑜伽等轻度运动，能促进血液循环，减轻腹胀。 4.药物治疗：可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、元胡止痛片等药物止痛。 5.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。 总之，月经期间的腹胀腹痛是常见现象，通过上述多种方法综合护理，一般能有效缓解。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-08 23:44
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