冬季为何容易反复感冒及应对之策_即问即答

2024-11-27 14:41 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问一到冬天就反复感冒怎么办？

回答1
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吴志全主治医师

河北医科大学附属平安医院

二级甲等

儿科

冬季容易反复感冒，主要与自身免疫力下降、环境因素、生活习惯、病毒活跃、基础疾病等有关。 1.自身免疫力下降：冬季人体新陈代谢变慢，免疫力相对较弱，易受病毒侵袭。可通过适量运动，如慢跑、瑜伽等来增强免疫力。 2.环境因素：冬季室内外温差大，空气干燥且流通不畅，利于病毒传播。要注意室内通风，保持适宜的温度和湿度。 3.生活习惯：作息不规律、睡眠不足、饮食不均衡等会影响身体机能。应保证充足睡眠，多吃蔬菜水果，摄入足够营养。 4.病毒活跃：冬季病毒种类多且活跃，如流感病毒等。注意个人卫生，勤洗手，避免接触感染者。 5.基础疾病：患有慢性疾病，如糖尿病、高血压等，身体抵抗力差。需积极治疗基础病，控制病情稳定。总之，冬季反复感冒需要综合调理。平时注意保暖，加强锻炼，保持良好生活习惯。一旦感冒，及时就医，遵医嘱治疗。
2024-11-27 20:13

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