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谷印亮 医师
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理疗科
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预防早泄可以从心理调节、生活习惯、性行为技巧、身体锻炼、饮食调整等方面入手。 1.心理调节：保持良好的心态，避免焦虑、紧张和压力过大。在性生活中放松心情，增强自信心。 2.生活习惯：规律作息，保证充足的睡眠。戒烟限酒，减少对生殖系统的不良影响。 3.性行为技巧：学习控制节奏，通过暂停或变换体位来延长时间。增加前戏，提高双方的性兴奋度。 4.身体锻炼：坚持有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。也可进行针对性的盆底肌训练，如凯格尔运动。 5.饮食调整：多吃富含锌、维生素 E 等营养元素的食物，如坚果、海鲜、蔬菜等。 总之，预防早泄需要综合多种方法，长期坚持，并保持积极的心态。如果出现早泄问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-28 00:54
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朱选文 / 主任医师
擅长：尤其擅长阴茎支撑体手术、尿道下裂手术，隐匿性阴茎矫形术、阴茎延长术、阴茎弯曲矫形术、阴茎肿瘤切除术、男性结扎手术等外科手术，具有多年丰富的临床手术经验。 运用心理疗法、行为训练、特定治疗、康复训练等综合疗法治疗男性勃起功能障碍(阳痿)、性欲低下等常见男科疾病诊治及前列腺炎，男性不育等各类疾病及疑难杂症诊断及手术治疗。 另外对运用进口第二代低能量冲击波治疗勃起功能障碍方面有独特的治疗方案和丰富的临床治疗经验。
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