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如何有效应对腰背疼痛?

慢性腰背痛

请问腰背疼痛要怎么办好?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    腰背疼痛可能由不良姿势、肌肉劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松、强直性脊柱炎等引起。 1. 不良姿势:长时间弯腰或坐姿不正确,会使腰部肌肉紧张,导致疼痛。应注意保持正确的坐姿和站姿,定时活动腰部。 2. 肌肉劳损:过度劳累或运动不当易造成肌肉劳损。可通过热敷、按摩缓解,适当休息。 3. 腰椎间盘突出:腰椎间盘退变、损伤等可引发。症状较轻时可卧床休息、牵引治疗,严重者可能需要手术。 4. 骨质疏松:多见于老年人,骨量减少使骨骼脆弱。需补充钙剂、维生素 D,多晒太阳,适当运动。 5. 强直性脊柱炎:是一种自身免疫性疾病。早期诊断,使用非甾体抗炎药、生物制剂等治疗。 腰背疼痛原因多样,若疼痛持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。

    2024-11-28 05:32
就医问药

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什么是慢性腰背痛?   腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛,有时伴有下肢感应痛或放射痛。因腰背痛绝大多数表现在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人类脊柱最常见的疾患。腰背部皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一种组织的病变均可引起腰背痛。 查看全文»

腰背痛 下肢放射痛
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