晚上膝盖不能正常伸缩可能由多种原因引起，如膝关节损伤、关节炎、肌肉紧张、神经问题、缺钙等。 1.膝关节损伤：运动过度、外伤等导致膝关节韧带、半月板损伤，影响膝盖活动。治疗通常包括休息、物理治疗、必要时手术修复。 2.关节炎：骨关节炎、类风湿关节炎等，关节炎症会导致关节肿胀、疼痛和活动受限。治疗方法有药物治疗，如塞来昔布、美洛昔康、双氯芬酸钠等，以及物理治疗、关节腔注射等。 3.肌肉紧张：长时间保持同一姿势或过度劳累，使腿部肌肉紧张，限制膝盖伸缩。可通过按摩、热敷、拉伸来缓解。 4.神经问题：腰椎间盘突出压迫神经，或周围神经病变，可能影响膝盖的神经支配。需针对病因治疗，如治疗腰椎间盘突出，或使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、B6 等。 5.缺钙：钙摄入不足或吸收不良，导致肌肉和关节功能异常。可通过补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙等，以及增加富含钙的食物摄入来改善。 总之，晚上膝盖不能正常伸缩的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。