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谷印亮 医师
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理疗科
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膝盖崴了后想要恢复，需要综合考虑损伤程度、休息与制动、物理治疗、药物治疗以及康复训练等。 1.损伤程度：首先要明确膝盖损伤的程度，可能是软组织损伤、韧带拉伤或半月板损伤等。通过医生的检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等来确定。 2.休息与制动：受伤后应立即停止活动，休息制动，避免加重损伤。可以使用拐杖辅助行走，减轻膝盖负担。 3.物理治疗：在受伤后的 48 小时内冷敷，减少出血和肿胀。48 小时后热敷，促进血液循环和消肿。还可以进行超声波、电疗等物理治疗。 4.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等也有一定帮助。但药物使用需遵医嘱。 5.康复训练：在症状缓解后，进行针对性的康复训练，如股四头肌收缩、直腿抬高、膝关节屈伸练习等，增强膝关节周围肌肉力量，恢复关节活动度。 膝盖崴了需要及时采取正确的措施，并在医生的指导下进行治疗和康复，以促进恢复，减少后遗症的发生。
2024-11-27 22:17
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