撞到石墙伤了膝盖骨，治疗方法取决于损伤的严重程度，包括休息与制动、冰敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。 1. 损伤评估：首先需要通过 X 光、CT 或磁共振成像（MRI）等检查，明确膝盖骨损伤的具体情况，如是否骨折、骨裂、韧带损伤等。 2. 休息与制动：损伤初期应避免膝盖活动，卧床休息，必要时使用支具或石膏固定。 3. 冰敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，可用冰袋敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。 4. 药物治疗：可服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂等。但需注意，药物应在医生指导下使用。 5. 物理治疗：在病情稳定后，可进行热敷、按摩、超声波治疗等，促进血液循环和组织修复。 6. 手术治疗：如果损伤严重，如骨折移位明显、韧带完全断裂等，可能需要手术治疗，进行复位固定或韧带重建。 总之，膝盖骨受伤后应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进恢复，减少后遗症的发生。