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谷印亮 医师
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理疗科
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跳绳引起的腰痛可能是肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰部扭伤、腰肌劳损、小关节紊乱等原因导致的，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。 1. 肌肉拉伤：应立即停止活动，休息并冷敷。可外用云南白药气雾剂，口服布洛芬缓解疼痛。 2. 腰椎间盘突出：卧床休息，佩戴腰围。口服甲钴胺营养神经，塞来昔布止痛。 3. 腰部扭伤：早期冷敷，后期热敷。服用双氯芬酸钠减轻疼痛，也可外用活血止痛膏。 4. 腰肌劳损：注意腰部保暖，避免劳累。口服氯唑沙宗片放松肌肉，配合按摩、针灸等中医治疗。 5. 小关节紊乱：可通过手法复位，复位后注意休息。疼痛明显时服用美洛昔康止痛。 跳绳后出现腰痛应及时就医，明确病因后采取相应治疗。同时，在日常生活中要注意腰部的保护，运动前做好热身。
2024-11-28 08:23
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