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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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眼睛总是容易疲劳，可能由多种原因引起，比如用眼过度、眼部疾病、缺乏营养、环境因素、全身性疾病等。 1.用眼过度：长时间近距离用眼，如看书、看电脑、玩手机等，会使眼睛的调节功能过度使用，导致疲劳。应注意定时休息，每用眼 40 分钟左右，眺望远方或闭目养神 5 - 10 分钟。 2.眼部疾病：如近视、远视、散光等屈光不正，以及干眼症、结膜炎等，都可能引起眼睛疲劳。需要进行验光配镜或针对疾病进行治疗，比如干眼症可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 3.缺乏营养：维生素 A、B 族维生素等缺乏，会影响眼睛的正常功能。可通过饮食补充，多吃胡萝卜、动物肝脏、全谷物等。 4.环境因素：光线过强或过弱、空气干燥等不良环境，会增加眼睛的负担。应改善环境，保持适宜的光线和湿度。 5.全身性疾病：糖尿病、高血压等全身性疾病可能影响眼部血液循环，导致眼睛容易疲劳。需要积极治疗原发疾病，控制病情。 总之，眼睛容易疲劳的原因较为复杂。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的眼科就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。
2024-12-08 23:33
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征，其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳，卧床休息亦不能缓解，持续时间超过6个月，而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话，日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述，而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»
