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谷印亮 医师
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理疗科
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天气冷时血压升高，可通过保暖、调整生活方式、监测血压、合理饮食、适当运动及必要时药物治疗等加以控制。 1. 注意保暖：寒冷刺激会导致血管收缩，血压升高。外出时增添衣物，尤其注意头颈部、手部和脚部的保暖。 2. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，减轻精神压力，避免紧张、焦虑。 3. 监测血压：定期测量血压，了解血压变化，建议每天早晚各测量一次。 4. 合理饮食：减少钠盐摄入，增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。 5. 适当运动：选择适合自己的运动，如散步、慢跑、太极拳等，但要避免在寒冷的清晨运动。 6. 药物治疗：如果通过上述方法血压仍控制不佳，应在医生指导下服用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、厄贝沙坦等。 总之，天气冷时血压升高需要综合管理，患者要重视血压变化，遵循医生建议，以维持血压稳定，减少心脑血管疾病的发生风险。
2024-11-27 20:40
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