腰疼适合吃哪些食物辅助治疗？_即问即答

2024-11-27 14:16 点击扫描二维码更精彩

问题：

请问腰疼的话可以吃什么食物进行治疗呢？

回答1
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

腰疼患者可以通过饮食进行一定的辅助调理，如富含蛋白质、维生素、矿物质的食物等。常见的有鱼肉、牛奶、新鲜蔬果、坚果、豆制品。 1.鱼肉：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持肌肉和骨骼的健康，减轻腰部疼痛。 2.牛奶：含有丰富的钙和蛋白质，能增强骨骼强度，对缓解腰疼有帮助。 3.新鲜蔬果：提供维生素 C、维生素 D 等营养成分，促进钙质吸收，增强身体抵抗力。 4.坚果：含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，如维生素 E、镁等，有助于缓解炎症和疼痛。 5.豆制品：富含植物蛋白和钙，有助于维持骨骼健康，减轻腰疼症状。总之，饮食调理对于腰疼的缓解能起到一定的辅助作用，但不能替代专业的治疗。如果腰疼症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明原因并进行针对性治疗。
2024-11-27 20:00

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